Winkelwagen
0
0,00 €
BJJ voor volwassenen
03-05-2026
Start op jouw niveau en blijf groeien
Onze BJJ-lessen voor volwassenen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Je leert Brazilian Jiu Jitsu door actieve trainingsvormen, positional training en situaties met echte weerstand.
Je hoeft geen ervaring of uitzonderlijke conditie te hebben om te starten. Iedereen kan op zijn eigen niveau instappen en zich stap voor stap verder ontwikkelen.
Wat leer je tijdens de training?
Brazilian Jiu Jitsu bestaat uit verschillende situaties: staand gevecht, guard, passing, controleposities en submissions.
In onze lessen komen deze situaties terug in actieve oefeningen en positional training. Zo ontwikkel je niet alleen technieken, maar leer je ook wanneer en hoe je ze tegen echte weerstand kunt toepassen.
Als beginner leer je stap voor stap:
- Veilig bewegen en trainen met een partner
- Ontsnappen uit moeilijke posities
- Guard gebruiken en herstellen
- Guard passeren en controle opbouwen
- Sweeps, takedowns en submissions herkennen en toepassen
Voor wie meer uitdaging zoekt
Ervaren beoefenaars en wedstrijdgerichte sporters krijgen tijdens de training ruimte om op een hoger tempo en met meer weerstand te werken.
De focus ligt op het verder ontwikkelen van timing, besluitvorming en technische vaardigheden in realistische situaties.